心脏“保镖”

　　高兴果富含精氨酸，它不光可以减缓动脉硬化的发生，有利于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，减缓急性灵魂压力反应等。

　　防护目力

　　高兴果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不单单可以抗氧化，并且对防护视网膜也非常有帮助。

　　让身体苗条

　　每一天吃上28克高兴果，大概是49颗左右，不光不用担忧发胖，还有利于控制体重。这是因为吃饱的感觉一般需要20分钟，吃高兴果可以经过剥壳延长食用时间，让人产生饱腹感和符合感，进而帮助减小食量和控制体重。